La condición
conocida como insomnio se manifiesta cuando una persona tiene dificultad para
conciliar el sueño (inicio del sueño) y / o permanecer dormido (mantenimiento
del sueño), y estas dificultades resultan en cansancio, retraso en el
pensamiento u otros impedimentos a lo largo del día. El insomnio a menudo se
asocia con la pérdida de sueño, lo que puede tener implicaciones negativas para
la salud física y mental.
Muchas personas
recurren a somníferos para lidiar con su insomnio. Los medicamentos recetados,
los medicamentos de venta libre y los suplementos nutricionales son ejemplos de
tales productos. Se deben considerar las posibles ventajas e inconvenientes de cualquier
somnífero para el insomnio, y es importante que las personas conozcan sus
opciones de tratamiento y consulten con un médico sobre la mejor opción para
ellos en función de sus circunstancias particulares.
Tomar pastillas
para dormir o usar otras ayudas para dormir es una parte típica del proceso de
tratamiento del insomnio. La principal ventaja de la mayoría de las ayudas para
dormir es que provocan somnolencia, lo que le permite dormir durante períodos
de tiempo más prolongados. Pueden hacer esto ayudándolo a conciliar el sueño y
/ o aumentando la probabilidad de que permanezca durmiendo durante la noche,
respectivamente.
Muchas ayudas para
dormir, como cuando comprar
pastillas para dormer ,
pueden aliviar la somnolencia diaria y la falta de pensamiento causada por la
pérdida de sueño a corto plazo al aumentar el sueño a corto plazo. Es posible
que puedan ayudarlo a restablecer su patrón de sueño, permitiéndole comenzar su
viaje hacia un sueño más regular.
Dicho esto, la
mayoría de las ayudas para dormir no están diseñadas para un uso prolongado.
Por lo tanto, la terapia para el insomnio a menudo incluye una ayuda para
dormir, así como medidas prácticas, como aumentar la higiene del sueño, que
pueden ayudarlo a obtener un sueño excelente todas las noches sin tener que
depender de los medicamentos para dormir.
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